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LIVE HOME WORKOUT

EXKLUSIV für unsere Mitglieder: wir treffen uns Montag & Donnerstag zum LIVE HOME WORKOUT mit unserem Online Coach und Personal Trainer Stefan.

 

  • Montags 18 Uhr Mobility & Balance (ca. 40 Min.)
  • Donnerstags 18 Uhr Mobility & Balance  (ca. 40 Min.)

 

Die Trainingsessions sind als optimale Ergänzung zu Deinem EMS Workout konzipiert. Verbessere mit dem aktiven Beweglichkeitstraining Deine Mobilität. Finde innere Balance und Entspannung nach einem stressigen Arbeitstag. Zusätzliche Koordinations- und Dehnübungen runden das Workout optimal ab. 

 

DAS BENÖTIGST DU 

  • Zugangscode (einfach in Deiner fitbox nachfragen)
  • Sportschuhe und -bekleidung
  • Laptop / PC oder Handy mit ZOOM App
  • Lieblingsplatz zu Hause mit ca. 2 x 1 Meter Raum für Bewegung
  • Trainingsmatte, falls verfügbar
  • Getränk z.B. Mineralwasser
  • Kleines Handtuch
  • Lieblingsmusik

Training & Workouts für zu Hause

Unser gesundheitsorientiertes Fitnesstraining ist ein hoch effektives und zielorientiertes Ganzkörpertraining in Kombination mit dem EMS-Trainingssystem. Für den Erhalt Deiner Gesundheit, die Steigerung der Fitness und die Kräftigung Deines Immunsystems möchten wir auch bei Dir zu Hause sorgen. Also bringen wir unser spezifisches Ganzkörpertraining in Dein Wohnzimmer! Unser EMS-Trainingssystem und die individuelle 1:1 Betreuung können wir leider nicht mit zu Dir nach Hause bringen. Daher haben wir spezielle 20-30 Minuten lange effektive und gesundheitsorientierte Workouts für zu Hause entworfen, wofür Du lediglich etwas Platz und Dein eigenes Körpergewicht benötigst. Die Übungen stammen selbstverständlich aus unseren fitbox Trainingsstandards und bieten jedem eine professionelle Trainingseinheit, mit fitbox@home.

Wir wünschen Dir viel Spaß und Erfolg!

"Es fällt mir leicht, es funktioniert und vor allem tut mir das EMS-Training gut."

Maria S. (62), fitbox Düsseldorf

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