Zum Inhalt springen

Muskeln aufbauen mit EMS-Training

EMS spricht gezielt nahezu alle Muskelfasern im gesamten Körper an und lässt Muskelmasse und Maximalkraft steigen

Mit EMS-Training zum Muskelaufbau? Ja, das ist möglich. Durch ein regelmäßiges, intensives Training wird ein Wachstumsimpuls ausgelöst, der seinesgleichen sucht. Insbesondere die schnell zuckenden Muskelfasern, die bei den Männern für das Muskeldickenwachstum (Hypertrophie) und bei den Frauen für die Straffung verantwortlich sind, werden bei unserem EMS Krafttraining im hohen Maße gefordert.

Häufige Fragen zu EMS

Was kannst Du erwarten?

  • Ein Upgrade für Deine Attraktivität, egal ob mehr Muskelvolumen oder -definition.
  • Deutlich mehr Power. Deine Maximalkraft nimmt nachweislich zu.
  • Positive Entwicklung der Muskelausdauer, Schnellkraft und Muskelstraffung.

Auf den Punkt: Was ist möglich?

  • Vom Hänfling zum Herkules.
  • Schnellerer Muskelaufbau und Kraftzuwachs.
  • Muskeldefinition durch die Verringerung des Körperfettanteils.
  • Dicke Arme.
  • Starke Brust.
  • Breiter, starker Rücken.
  • Flacher, definierter Bauch.

"Ich habe mit EMS-Training nicht nur Muskelmasse zugelegt, sondern auch meine maximale Muskelkraft erhöht."

Jan M. (31), fitbox Hamburg

Alle Trainingsergebnisse