Warum EMS Training bei fitbox - alle Vorteile
Die Herausforderung des Alltags
Oft muss der Sport Platz zwischen Meetings, Partnerschaft und Kindern finden. Da lautet die Devise: effektives, schnelles und konzentriertes Training. Nur ein Fitnessansatz, der bei minimalem Zeitaufwand den maximalen Fitness-Effekt bietet, ist der Herausforderung eines stressigen Alltags gewachsen. Durch die Kombination der fitbox Vorteile wird die Wahrscheinlichkeit, die eigenen Ziele zu erreichen, um ein Vielfaches erhöht.
Ziele erreichen
Bei fitbox haben wir eines verstanden: Nichts macht erfolgreicher, als andere erfolgreich zu machen. Daher dreht sich bei uns alles nur um eines – Deine Zielerreichung! Mit unserem EMS Training erreichst Du Deine sportlichen Ziele ohne Zweifel. Warum? Weil EMS Training intensiv und effektiv ist – und seine Wirkung nie verfehlt. Unsere Personal Trainer arbeiten Deinen ganz persönlichen Trainingsplan aus, motivieren Dich bei jedem einzelnen Training und verlieren Dein gesetztes Ziel nie aus den Augen.
20 Minuten Training
fitbox ist der schnellste Weg zu Deinen Fitnesszielen. 20 Minuten: Mehr Zeit brauchst Du nicht für ein komplettes EMS Training. Versprochen! Pro Workout machst Du bis zu 15 funktionale Übungen (functional Fitness), die unsere Personal Trainer nach Deinem sportlichen Level und Deinen individuellen Zielen auswählen. Die Ausrede, keine Zeit für Sport zu haben, ist somit leider – oder Gott sei Dank – hinfällig.
Hocheffektiv
EMS ist wirksamer als normales Krafttraining, das haben wissenschaftliche Studien mehrfach belegen können. Das bedeutet konkret: Unsere 20 Minuten ersetzen mehrere Stunden herkömmliches Training. Denn anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren, werden beim EMS Training immer alle Muskelgruppen (Ganzkörpertraining) – insgesamt rund 90 Prozent des gesamten Muskelapparats – gleichzeitig trainiert.
Personal Training
Bei uns trainierst Du nie allein. Unsere Personal Trainer wissen, wie man die EMS-Übungen präzise ausführt. Sie leiten Dich an und korrigieren Dich. Alle unsere Trainer wurden für das Training am EMS-Gerät zertifiziert und haben umfangreiche Lizenzen und Qualifikationen im Fitness- und Gesundheitssport. Nur so ist ein EMS Training überhaupt erst wirkungsvoll. Unsere Personal Trainer motivieren Dich außerdem, und wenn Du kurz vor dem Aufgeben bist, garantieren wir Dir, dass sie auch noch das letzte bisschen Power aus Dir rauskitzeln.
Flexrate
Die neue fitbox Flexrate. Flexibel Trainieren. Flexibel Pausieren*. Flexibel wie Dein Leben. Kombiniere EMS-Kraft- und EMS-Cardiotraining. Entscheide selbst, ob Du in einer Woche nur einmal oder zweimal zum Training kommen möchtest. Unsere Empfehlung für die meisten Fitnessziele lautet: ein EMS-Krafttraining plus ein EMS-Cardiotraining pro Woche.
*) für Ruhezeiten bitte den Komfortservice hinzubuchen
Am Ball bleiben
Dein innerer Schweinehund kann gerne auf dem Sofa liegen bleiben, wenn Du bei uns trainierst. Feste Termine helfen Dir, am Ball zu bleiben und sorgen dafür, dass Du keine Wartezeiten hast, bevor es mit dem Training losgeht. Unsere Personal Trainer spornen Dich zu Höchstleistungen an und sorgen dafür, dass Du es Dir nicht nach ein paar Wochen wieder neben Deinem Schweinehund gemütlich machst.
Persönlich
Bei uns bist Du mehr als eine Mitgliedsnummer in einem anonymen Fitnessstudio. Wir kennen Deinen Namen, Dein Fitnesslevel und Deine Ziele. Wir begleiten Dein Training aufmerksam und unterstützen Dich von Anfang bis Ende. Übungen, von denen Du nicht weißt, wie Du sie ausführen sollst, gibt es bei fitbox nicht. Denn wir wissen: Persönliche Betreuung ist der Schlüssel zu sportlichem Erfolg.
EMS = Echt Mega Sportlich
Du willst besser aussehen, Deine Leistung steigern, Deine Gesundheit fördern, Dein allgemeines Wohlbefinden stärken? Oder alles zusammen? EMS Training hilft Dir dabei. Denn durch das Workout wird Dein Körperfett reduziert, Deine Muskulatur aufgebaut, Dein Bindegewebe gestrafft und Dein Stoffwechsel aktiviert. Und wenn Du Dich und Deinen Körper genau beobachtest, wirst Du bald merken: EMS macht das Leben einfach leichter.
"Seit ich fitbox mache fühle ich mich wieder stark, stabil und für den Familienalltag gewappnet."
Larisa K. (33), fitbox Fürstenfeldbruck
