Wie effektiv und gesund ist EMS-Training?
DOC Fischer vom SWR hat sich auf die Suche nach der Antwort auf diese Frage gemacht und dazu uns in der fitbox Berlin Kollwitzplatz besucht.
In Straßeninterviews hat sie Passanten zu ihrem Fitnesswissen, Kenntnissen und Erlebnissen zum EMS Training befragt. Doch schnell wurde klar: Eine umfassende Antwort auf all ihre Fragen bekommt sie nur beim Profi.
20 Minuten Training für einen großen Erfolg beim Muskelaufbau durch elektrische Impulse? Wie gut das Training funktioniert, hat DOC Fischer dann direkt im Selbstversuch bei uns im Studio in Berlin getestet.
Eine Zusammenfassung ihres Erlebnisses könnt ihr im Video-Beitrag (7 min) hier in der ARD Mediathek anschauen:
Quelle: Doc Fischer ∙ SWR auf ardmediathek.de
Bild: SWR
