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MACH DEN UNTERSCHIED MIT EMS

Du willst Ergebnisse, die spürbar und sichtbar sind? Dann buch Dir jetzt Dein Probetraining bei fitbox und leg los.

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SO LÄUFT DEIN PROBETRAINING AB

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icon-running Termin vereinbaren
Dein EMS Probetraining kannst Du ganz bequem online oder telefonisch buchen. Wähle einfach Deinen Wunschtermin, und wir kümmern uns um den Rest.
icon-running Ziele definieren
In einem kurzen Gespräch lernen wir Dich und Deine Ziele besser kennen. Ob Rücken stärken, Körper formen oder einfach fitter werden – wir richten das Training genau auf Dich aus.
icon-running Umziehen
Du bekommst von uns eine spezielle EMS-Unterwäsche und kannst Dich ganz in Ruhe umziehen. Alles, was Du brauchst, stellen wir Dir vor Ort zur Verfügung.
icon-running Anschließen
Dein EMS-Anzug wird individuell angepasst und mit dem Trainingsgerät verbunden. Keine Sorge: Du wirst langsam an die Impulse herangeführt – alles geschieht unter Anleitung.
icon-running EMS Training

Jetzt geht’s los: In nur 20 Minuten aktivierst Du mit gezielten Übungen Deine Muskulatur – tiefenwirksam, sicher und unter ständiger Betreuung durch Deinen Personal Trainer.

icon-running Cool Down & relaxen

Nach dem Training lockern wir Deine Muskulatur und Du hast Zeit zum Durchatmen. In entspannter Atmosphäre besprechen wir Deine Eindrücke – und wie es für Dich weitergeht.

fitbox Trainer begleitet Teilnehmende beim EMS-Training – geeignet für Berufstätige, Einsteiger und Fitnessbegeisterte jeden Alters.
EMS TRAINING IST FÜR ALLE

IST EMS ÜBERHAUPT DAS RICHTIGE FÜR DICH?

Ja – wenn Du Dein Leben aktiver, gesünder und fitter gestalten willst. EMS Training ist vielseitig einsetzbar und eignet sich für:

  • Berufstätige & Vielbeschäftigte
  • Sportanfänger & Wiedereinsteiger
  • Menschen mit Rückenschmerzen
  • Fitness- & Sportbegeisterte
  • Senioren & Rehapatienten
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WIR KLÄREN AUF

 

NOCH OFFENE FRAGEN?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation – Deine Muskeln werden durch elektrische Impulse aktiviert und besonders effektiv trainiert.

Du trägst eine EMS-Weste mit Elektroden, die während des Workouts gezielt Impulse an Deine Muskulatur senden – begleitet wirst Du dabei immer von einem Personal Trainer.

Ja – EMS ist seit Jahren als sicheres Verfahren bekannt und wird auch in der Physiotherapie erfolgreich eingesetzt. Du wirst bei jedem Training persönlich betreut.

Eine Trainingseinheit dauert nur etwa 20 Minuten – und ersetzt mehrere Stunden herkömmliches Krafttraining.

Ein bis zwei EMS Workouts pro Woche reichen völlig aus, um sichtbare und spürbare Ergebnisse zu erzielen.

Egal ob Anfänger:in, Sporteinsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – EMS ist für fast alle Alters- und Fitnesslevel geeignet. Bei bestimmten Vorerkrankungen empfehlen wir vorher Rücksprache mit dem Arzt.

Ja – Du trägst spezielle Unterkleidung unter der EMS-Weste. Diese bekommst Du bei uns im Studio. 

Die Impulse spürst Du als angenehmes, gleichmäßiges Kribbeln – Du kontrollierst gemeinsam mit Deinem Trainer die Intensität.

Bis zu 90 % Deiner Muskulatur wird gleichzeitig angesprochen – inklusive tiefer liegender Muskelgruppen, die Du sonst nur schwer erreichst.

Ja – EMS unterstützt den Muskelaufbau, kurbelt die Fettverbrennung an und verbessert Deine Körperzusammensetzung. In Kombination mit Ernährung und Bewegung bringt es starke Ergebnisse.