Gezieltes EMS-Training aktiviert Muskulatur, Stoffwechsel und Abwehrkräfte – für mehr Energie, Stabilität und Gesundheit im Alltag.
EMS ist unabhängig von Alter und Trainingszustand für alle Sport gesunden Menschen geeignet. Regelmäßiges EMS-Kraft- und Cardiotraining ist in Kombination mit einer gesunden Ernährung der Grundstein für eine starke Immunabwehr.
Stark für den Alltag – mit EMS gesund, belastbar und voller Energie
Belastungen des Alltags gibt es viele: langes Sitzen und Stehen, der kurze Sprint zur Bahn, Kinder tragen, Getränkekisten und Einkäufe schleppen, Umzüge, und, und, und. Das fitbox EMS-Training bringt Deinen Körper dazu, diese Alltagsbelastungen zu meistern – mit einem Lächeln im Gesicht und ohne Deine Gesundheit zu riskieren. Wer regelmäßig trainiert und sich gesund ernährt, wird seltener krank. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass ein individuell auf den Körpertyp abgestimmtes Training, eine ausgewogene Ernährung, viel frische Luft und das richtige Maß an Erholung einen nachweislich positiven Einfluss auf unser Immunsystem haben.
Was kannst Du erwarten?
Mit regelmäßigem Training spürst Du mehr Antrieb im Alltag, zusätzliche Power und eine höhere Beweglichkeit, die Dir mehr Freiheit gibt – dazu kommt spürbar mehr Ausdauer. Gleichzeitig bedeutet das: mehr Gesundheit, weniger Krankheit und Stressausgleich durch unser individuelles Personal Training. Eine gesunde Darmflora beeinflusst ca. drei Viertel Deines Immunsystems – unsere ausgewogenen Ernährungstipps unterstützen Dich dabei. Wenn Du regelmäßig unser EMS-Training absolvierst und unsere Ernährungstipps umsetzt, kannst Du die Anzahl an weißen Blutkörperchen, insbesondere der schnellen Abwehrzellen wie Fresszellen, Makrophagen und Granulozyten, erhöhen. Außerdem setzt Du dann Abwehrstoffe frei (Zytokine, Prostaglandine) und steigerst die Leistung vieler am Immunsystem beteiligter Systeme wie Milz und Lymphknoten.
Auf den Punkt – Alltag & Abwehr im Fluss:
Vom kraftlosen Arbeiter zum kraftvollen Champion – getragen von der Ökonomisierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie der Stärkung von Immunsystem und Regenerationsfähigkeit. Dazu kommen eine bessere Sauerstoffversorgung der Skelettmuskulatur und die Kompensation des altersbedingten Kraftverlusts, sodass mehr Spaß an den alltäglichen Aufgaben entsteht und Du Belastungen besser meisterst – mit Schutz vor Verletzungen und Verschleiß (Prävention) und am Ende: deutlich mehr körperliche Energie. Das Ergebnis: gesund von innen und außen, verbesserte Immunabwehr gegen Krankheitserreger, weniger Müdigkeit im Alltag, endlich wieder erholsam schlafen und voller Fokus bei der Arbeit – unterstützt durch spezifische Ernährung, denn Du bist, was Du isst.
Wie stark ist Dein Immunsystem wirklich?
Erlebe, wie EMS-Training Dir hilft, Energie aufzubauen, Stress abzubauen und den Alltag leichter zu meistern.