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Montags und Mittwochs 18 Uhr, Donnerstags 17 Uhr LIVE

Während des Lockdowns 2.0 treffen wir uns jeden Montag, Mittwoch & Donnerstag Abend zum Live Home Workout mit Deinen fitbox Personal Trainern Louise und Stefan:

  • Montags 18 Uhr HIIT Kraft zum Auspowern – ein Mix aus Kraftübungen für alle Körperregionen im fordernden Intervallrhythmus
  • Mittwochs 18 Uhr HIIT Cardio absolut schweißtreibend – ein Intervalltraining, bei dem neben Deinen Muskeln auch Dein Herz-Kreislaufsystem richtig gefordert wird 
  • Donnerstags 17 Uhr Core & Balance – ein Workout mit Fokus Rumpfmuskulatur und Mobilität für den Ausgleich zum sitzenden (Home) Office Alltag

Training & Workouts für zu Hause

Unser gesundheitsorientiertes Fitnesstraining ist ein hoch effektives und zielorientiertes Ganzkörpertraining in Kombination mit dem EMS-Trainingssystem. Für den Erhalt Deiner Gesundheit, die Steigerung der Fitness und die Kräftigung Deines Immunsystems möchten wir auch bei Dir zu Hause sorgen. Also bringen wir unser spezifisches Ganzkörpertraining in Dein Wohnzimmer! Unser EMS-Trainingssystem und die individuelle 1:1 Betreuung können wir leider nicht mit zu Dir nach Hause bringen. Daher haben wir spezielle 20-30 Minuten lange effektive und gesundheitsorientierte Workouts für zu Hause entworfen, wofür Du lediglich etwas Platz und Dein eigenes Körpergewicht benötigst. Die Übungen stammen selbstverständlich aus unseren fitbox Trainingsstandards und bieten jedem eine professionelle Trainingseinheit, mit fitbox@home.

Wir wünschen Dir viel Spaß und Erfolg!

"Es fällt mir leicht, es funktioniert und vor allem tut mir das EMS-Training gut."

Maria S. (62), fitbox Düsseldorf

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